Как предотвратить появление растяжек?

Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой растяжек на коже. Их появление может быть спровоцировано различными причинами, одна из которых – это беременность.

Сильный гормональный всплеск вместе с растяжением кожи зачастую приводит к появлению рубцов на животе, бедрах или груди. И хотя, через некоторое время эти рубцы светлеют или вообще становятся почти незаметными, все-таки они приносят женщинам множество неудобств. Запомните, растяжки проще предупредить, чем избавиться от них тогда, когда они уже есть!

Сегодня широко распространено мнение, что появление растяжек – это наследственное, и никакая профилактика тут уже не поможет. Однако лучше побеспокоиться о проблеме заранее и приложить максимум усилий, чем потом сожалеть о бестолково упущенном времени. Да и элементарные способы предупреждения растяжек уж точно не навредят вашему здоровью и даже пойдут на пользу. Давайте мы их рассмотрим:

— Правильное питание. Недаром о нем сегодня «трубят» со всех сторон. Следите, чтобы ваше суточное потребление жидкости было не менее 2-х литров. Уменьшайте количество соли, сахара и углеводов в крови. Постарайтесь включить в свой рацион больше морепродуктов, белковых блюд, а также фруктов и овощей.

— Избегайте резких изменений вашего веса, поскольку это в большинстве случаев ведет к появлению растяжек.

— Выполняйте легкий массаж при помощи массажера или щетки, к примеру, находясь в душе.

— Используйте специальные косметические средства. Лучше всего подойдут масла и кремы, в составе которых есть витамины А, Е, С, эластин и коллаген. Также можно использовать обыкновенное нерафинированное оливковое масло, которое прекрасно заменит вам дорогостоящие средства.

— Применяйте эфирные масла. Также можно попробовать контрастный душ, грязевые обертывания и солнечные ванны.

— Не забывайте о выборе бюстгальтера. Правильно выбранный бюстгальтер избавит вас от растяжек на груди. Такой бюстгальтер должен состоять из натуральной ткани, иметь широкие бретельки, должен соответствовать размеру и не стеснять вашу грудь, немного приподнимая ее. Главное, чтобы вы чувствовали себя в нем комфортно и могли носить, почти не снимая.

— Нередко врачи советуют носить бандаж. Прислушайтесь к этому совету. Во-первых, бандаж снимет нагрузку с поясницы и позвоночника, во-вторых, он поддержит живот, снижая риск появления растяжек.

— И не забывайте о физических упражнениях. Если у вас нет времени на тренировки в зале, занимайтесь дома.

Конечно, такие профилактические мероприятия не могут на 100% защитить вас от растяжек, однако положительный эффект будет непременно. И даже если на вашей коже все-таки появились эти нежелательные рубцы, не отчаивайтесь! С ними можно вполне успешно бороться!

Заказать лучшие средства для борьбы с кожными проблемами можно здесь:  http://www.kelofibrase.ru/product-category/tovary/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.